این باور عامیانه از کجا نشأت گرفته است؟

دقیقا مشخص نیست که منشأ این باور عامیانه از کجاست، اما فرضیه‌‌های مختلفی پیرامون این موضوع مطرح شده‌اند.

• طبق یکی از معروف‌ترین این فرضیه‌ها، مقدمه‌ای که لووِل توماس (Lowell Thomas)، رومه‌نگار آمریکایی، بر کتاب جنجالی «آئین دوست‌یابی» اثر دیل کارنگی (Dale Carnegie) نوشت، به این باور دامن زد. توماس در نقل قولی ناصحیح از ویلیام جِیمز (William James)، روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی، می‌نویسد: «یک انسان‌ معمولی فقط از ۱۰ درصد توانایی ذهنی بالقوه‌ی خود استفاده می‌کند»، در حالی‌که جیمز به «انرژی ذهنی بالقوه» اعتقاد داشت و نیز در هیچ‌یک از سخنان خود به محدودیت ۱۰ درصدی اشاره‌ای نکرده است.
• فرضیه‌ی دیگری، این باور را به نقل قولی نامعتبر از آلبرت اینشتین نسبت می‌دهد. ادعا شده است اینشتین قدرت ذهنی خود را ناشی از استعداد خاصش در استفاده‌ی بیش از ۱۰ درصد از ظرفیت مغز خود می‌دانست. گفتنی است که این نقل قول در هیچ آرشیوی از سخنان اینشتین یافت نشده است.
• فرضیه‌ی سوم، این باور را تا حدی نشأت گرفته از یافته‌های علمی گمراه‌کننده می‌داند. برای مثال، ویلدر پنفیلد (Wilder Penfield)، جراح سرشناس مغز و اعصاب، در دهه‌ی ۱۹۳۰ از کشف ناحیه‌ای از مغز موسوم به قشر خاموش (silent cortex) خبر داد که طبق تحقیقات پنفیلد، هیچ‌گونه واکنشی در مقابل تحریکات الکتریکی نداشت. اما امروزه این ناحیه را با عنوان قشر تداعی (association cortex) می‌شناسیم و می‌دانیم که در پیچیده‌ترین عملکردهای ذهنی نقش دارد.

آیا «لوسی» نخستین فیلمی است که به این باور عامیانه اشاره دارد؟

خیر، پیشتر از «لوسی» در فیلم‌های متعدد دیگری نیز به این موضوع پرداخته‌ شده است. از جمله‌ی این فیلم‌ها می‌توان به «نامحدود» (Limitless)، محصول سال ۲۰۱۱، به کارگردانی نِیل بِرگر (Neil Burger) اشاره کرد، با این تفاوت که در این فیلم ادعا شده است انسان‌ها از ۲۰ درصد ظرفیت مغز خود استفاده می‌کنند. برَدلی کوپِر در این فیلم نقش شخصیتی به‌ نام اِدی را ایفا می‌کند که با مصرف یک ، موفق به استفاده ۱۰۰ درصد از مغز خود می‌شود. «دفاع از زندگی‌ات» (Defending Your Life) به کارگردانی آلبرت بروکس (Albert Brooks) و «پرواز مسیریاب» (Flight of the Navigator) به کارگردانی رَندال کلایزِر (Randal Kleiser) فیلم‌های دیگری هستند که این موضوع را در سال‌های ۱۹۹۱ و ۱۹۸۶ بر پرده‌ی سینما بردند. مجموعه‌ی تلویزیونی «قهرمانان» نیز که از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ در چهار فصل از شبکه‌ی اِن‌بی‌سی پخش شد، به مضمون تقریبا مشابهی اشاره دارد.

چند درصد از مردم به این باور عامیانه اعتقاد دارند؟

در نظرسنجی‌ای که در سال ۲۰۱۲ از ۲۴۲ معلم مدرسه در بریتانیا و هلند انجام شد، ۴۸ درصد از شرکت‌کنندگان بریتانیایی و ۴۶ درصد از شرکت‌کنندگان هلندی با این باور عامیانه موافقت کردند. در نظرسنجی دیگری که توسط بنیاد تحقیقات پارکینسون مایکل جِی فاکس (Michael J Fox Foundation for Parkinson’s Research) در سال ۲۰۱۳ در آمریکا انجام شد، ۶۵ درصد شرکت‌کنندگان موافقت خود را با این باور اعلام کردند.

آیا این باور عامیانه حقیقت دارد؟

جالب است بدانید این باور عامیانه که ما انسان‌ها فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می‌کنیم، حقیقت ندارد. به استناد هزاران اسکن مغزی، امواج فعالیت حتی در زمان استراحت در سرتاسر مغز جریان دارند. مدرک دیگری که این باور را رد می‌کند، بیماران مبتلا به ضایعات مغزی هستند. مطالعات نشان داده است جزئی‌ترین آسیب‌های مغزی می‌توانند به پیامدهای بسیار ناگواری منجر شوند. یا مثلا اگر ارسال پیام‌های حسی از اندام‌های بدن به سلول‌های عصبی مربوطه بنا به دلایلی از جمله قطع عضو متوقف شود، سلول‌های عصبی بیانگر عضو قطع شده بیکار نخواهند ماند، چرا که به سرعت توسط نواحی مجاور در انجام سایر عملکردها به کار گرفته می‌شوند. این واقعیت ثابت می‌کند که مغز خیلی سریع تمامی بافت‌های عصبی موجود را به کار می‌گیرد و هیچ بخشی را رها شده باقی نمی‌گذارد.

پس چرا این باور غلط هنوز هم رواج دارد؟

به نظر عده‌ی زیادی از مردم، این باور عامیانه نه‌تنها محتمل بلکه فریبنده است، چرا که به این باور از منظر توانایی‌های بالقوه‌ی بشر می‌نگرند. بسیاری از ما معتقدیم فقط در صورت سخت‌کوشی فراوان است که می‌توانیم به موفقیت‌های بالاتری هم‌چون یادگیری زبان‌های خارجی، موسیقی یا مهارت‌های ورزشی دست پیدا کنیم. اما همین طرز فکر را به غلط در این ایده خلاصه کرده‌ایم که فقط ۱۰ درصد ظرفیت یا توانایی بالقوه‌ی مغز انسان قابل استفاده است.

آیا باید از بابت فیلم‌هایی مانند «لوسی» که به این باور غلط دامن می‌زنند، نگران باشیم؟

عده‌ی زیادی از دانشمندان علوم اعصاب با ساخت فیلم‌هایی از این قبیل موافق نیستند. این عده معتقدند باورهای غلط بسیاری پیرامون کارکرد مغز در میان مردم رواج یافته‌اند و چنین فیلم‌هایی فقط به گسترش این باورهای غلط دامن می‌زنند و میلیون‌ها مخاطب خود را با باورهای نادرست علمی مواجه می‌کنند. با این حال، برخی دیگر خوش‌بینانه‌تر به این قضیه نگاه می‌کنند و معتقدند که مخاطب می‌داند نباید چنین ادعاهایی را جدی بگیرد.

اما شما چه فکر می‌کنید؟ آیا با ساخت این قبیل فیلم‌ها علی‌رغم محتوای غیرعلمی‌شان موافق هستید؟

برگرفته از: wired

https://www.chetor.com

افزایش ضریب هوشی  و داشتن هوش بالا و ضریب IQ بیشتر آرزوی بیشتر افراد است به خصوص در میان دانش آموزان و والدین آنها این مسئله بیشتر نمایان است. ضریب آی کیو براساس میزان سن عقلی و سن جسمی فرد سنجیده می شود. میزانی از آن به صورت ژنتیکی و بخش بیشتر افزایش آن مرتبط با شرایط محیطی، تغذیه و آموزش می باشد.

دوران کودکی و افزایش ضریب هوشی

نوزادی که به دنیا می آید مقداری ضریب هوشی را از والدین خود به ارث می برد. به تدریج که بزرگ می‌شود می توان به افزایش ضریب هوشی او امیدوار بود. با تغذیه ی سالم، بازی های فکری، محیط بدون استرس و امن.

غیر از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی متعددی روی ضریب هوشی تأثیر می‌گذارد وضعیت تغذیه‌ای به خصوص در دوران کودکی، استرس‌ها و فشارهای روانی، فقر عاطفی و ارتباطی و کمیت و کیفیت تحصیلات همگی بر بالا بردن ضریب هوشی تاثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، نوزادانی که از شیر مادر محروم‌اند ضریب هوشی کمتری دارند. ضریب هوشی کودکان مبتلا به کم‌خونی ۵‌ تا ۱۰ درجه کمتر از حد طبیعی برآورد شده است. کمبود ید نیز باعث کاهش آموزش‌پذیری کودکان شده و ضریب هوشی آنها را به میزان ۵ تا ۱۳ ( در موارد کمبود شدید ید تا ۳۰ درجه)امتیاز کم می‌کند. به این ترتیب می‌توان در نظر گرفت که فقر و ضریب هوشی پایین هر یک دیگری را تشدید می‌کنند و یک چرخه معیوب را تشکیل می‌دهند. این امر بخشی از ضریب هوشی پایین در کشورهای آفریقایی و جنوب آسیا را توجیه می‌کند.

برای بالا بردن ضریب هوشی در بزرگسالی نیز می توان با ورزش کردن، روزه گرفتن، تغذیه ی مناسب و به چالش کشیدن خود مثل حل جدول، مطالعه،حل مسائل و انجام کارها به شیوه ی متفاوت سبب بالابردن ضریب هوشی شد. مثلا می توانید کارهای روزمره ی خود را به شیوه ای متفاوت انجام دهید با دست مخالف مسواک بزنید. همچنین می توانید برای بالا رفتن ضریب هوشی مدیتیشن انجام دهید. خواب کافی داشته باشید و در وسط روز چرت کوتاهی بزنید. از گوشی های هوشمند خود بهینه تر استفاده کنید، مطالب مفید را بخوانید و به اشتراک بگذارید. مطالب جدید را یاد بگیرید. کارهای محاسباتی انجام دهید. دخانیات مصرف نکنید. به اعصابتان مسلط باشید. موازی کاری انجام ندهید و روی انجام یک کار تمرکز کنید. آب با فلوراید کم مصرف کنید. طبق تحقیقات فلوراید بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد.

بالابردن ضریب هوشی و رژیم غذایی

رژیم غذایی خود را بهتر و سالم تر کنید. شکلات تلخ بخورید و ویتامینB  مصرف کنید این ویتامین در سبزیجات، تخم مرغ و گوشت به وفور یافت می شود. در وعده ی صبحانه منابع غذایی دارای پروتئین مصرف کنید.چای سبز و نوشیدنی کاکائو بنوشید و از مصرف غذاهای فوری خودداری کنید.

سونامی مهاجرت نوابغ

در تاریخ نوابغ بسیاری وجود دارند که میزان ضریب هوشی آنها بسیار بالا بوده است. با در نظر گرفتن این موضوع که میزان هوش یک فرد معمولی ۱۰۰ است ضریب هوشی برخی نوابغ بدین شرح است: افرادی مثل لئوناردو داوینچی (ضریب هوشی۲۲۰)، گوته (۲۱۰)، پاسکال (۱۹۵)، نیوتن (۱۹۰)، لاپلاس (۱۹۰)، ولتر (۱۹۰)، دکارت (۱۸۵)، گالیله (۱۸۵)، کانت (۱۷۵)، داروین (۱۶۵)، موزارت (۱۶۵)، بیل گیتس (۱۶۰)، کوپرنیک (۱۶۰) و اینشتین (۱۶۰) . به‌سادگی درمی‌یابیم که توسعه دانش بشر در طول تاریخ بیش از هر چیز مرهون افراد نابغه می‌باشد. نوابغ همان کسانی هستند که توان حل پیچیده‌ترین مشکلات یک کشور را دارا می‌باشند و مسوولیت راهبری کشور را در وضعیت‌های بحرانی بر عهده دارند. تاثیر نوابغ روی توسعه جوامع به حدی است که می‌توان عبارت معروف «ملتی که قهرمان ندارد هیچ چیز ندارد» را با جمله «ملتی که نوابغ را در راس مدیریت خود ندارد، به هیچ جا نخواهد رسید» جایگزین کرد.

دویدن آسانترین، کم خرج ترین و در دسترس ترین ورزش است، اما عدم آشنائی به نکات فنی و علمی دویدن نیز بی تردید خالی از خطر نیست. دویدن آرام و طولانی از جمله ورزش هائی است که می تواند تأثیرات مثبت فراوانی در مکانیزم بدن داشته باشد.

از جمله این تأثیرات می توان از بهبود فعالیت فکری، افزایش بافت استخوانی، افزایش طول عمر و. نام برد. خوشبختانه روز به روز به تعداد آدم هائی که ورزش را به صرف سلامتی پذیرفته اند افزوده می شود و نیاز این قشر عظیم به دانستن نکات علمی ورزش بیشتر می کند.

از میان ورزش ها شاید پیاده روی و دویدن بهترین باشد. این ورزش ها، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.

دانشمندان می گویند دویدن صبحگاهی شما را تا پایان روز سرحال و پر انرژی نگه می دارد و این به دلیل هشیار شدن مغز برای تصمیم گیری و برنامه ریزی خوب و بهینه است. 

بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است با دویدن فعال می شود. در گذشته اثبات شده بود که نواختن یک ساز موسیقی هم می تواند غشای پیشانی مغز را فعال کند اما این اولین بار است که این فعالسازی با دویدن نیز ارتباط دارد. همچنین دویدن می تواند به بهبود حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند.

دویدن یکی از آسان ترین راهها برای تقویت حافظه است

محققان دانشگاه آریزونا با مطالعه 11 دونده مرد 18 و 25 ساله و 11 مرد جوان دیگر که به گفته خودشان در سال گذشته هیچ فعالیت بدنی نداشتند به این نتایج رسید ند. تمرکز این تحقیق روی مردان به این دلیل است که مطالعه ن به دلیل اثرهای ناشی از چرخه قاعدگی بر ذهن و بدن آنها دشوار است. 

انجام آزمایش و مشاهداتی در مورد میزان فعالیت بدنی این مردان و تناسب هوازی آنها و نیز نتایج اسکن ام آر ای و سطح فعالیت مغز آنها نشان داد که با دویدن صبحگاهی آن نواحی از مغز که نیازمند سطح بالای تفکر است فعال تر شده است؛ اما همین ارتباط در مورد مردان منفعل تحقیق به دست نیامد. درواقع افزایش ارتباط میان مناطق مختلف مغز به تقویت حافظه و توانایی انجام چند کار هم زمان کمک می کند و نکته جالب این است که بخش هایی از مغز این دوندگان که به کمبود تمرکز و گردش افکار مرتبط است با کاهش فعالیت مواجه شد. 

بااینکه این مطالعه نمی تواند با قطعیت ثابت کند که دویدن علت تفاوت های موجود در تفکر این مردان است و همچنین مشخص نیست که آیا تنها دویدن این اثرها را دارد یا ورزش هایی مثل دوچرخه سواری و شنا هم می تواند چنین باشد اما به گفته سرپرست این پژوهش، دویدن به هیچ وجه یک فعالیت ساده و پیش پا افتاده نیست و نیازمند مهارت های پیچیده و توانایی برای برنامه ریزی، نظارت و پاسخ به محیط و واکاوی خاطرات گذشته است که همه این ها با دویدن به دست می آید.

تمامي كالاها و خدمات اين شرکت ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است

گاهی کنجکاو می‌شوم که بدانم حافظه‌ام به خوبی که باید باشد هست یا نه، مخصوصا وقتی که درباره افرادی چون دیوید توماس می‌خوانم که عنوان قهرمان حافظه سال ۲۰۰۷ آمریکا را با یاداوری ترتیب تمام کارت‌های بازی ورق تنها درد و ونیم دقیقه از آن خود کرد. البته انتظار ندارم که مثلا برای چنین عنوانی رقابت کنم، اما به‌عنوان یک عصب شناسی که بخش عمده مطالعاتم درمورد حافظه بوده، باید بدانم ترفندهایی را بلد باشم که حداقل یک یا دو راند با او رقابت کنم، درست است؟

من واقعا امیدوارم که چنین باشد. توماس قطعا یک استثناست، اما من هم چیزهایی درباره سلامت مغز می‌دانم؛ عاداتی که حافظه را تیزو قوی نگه می‌دارد. یکی از علاقه‌مندی‌های من این است که بدانم چه چیزی را و چه وقت فراموش کنم. انباشت زیاد اطلاعات روزانه اغلب باعث می‌شود فکر کنیم حافظه ما درحال ضعیف شدن است و فراموشی داریم، درحالیکه در حقیقت، فقط با اطلاعات غیرضروری و بی‌مصرف اشباع شده است.

بیشتر اطلاعاتی که هر روز به ما می‌رسد، به‌راستی ارزش به خاطر سپاری را ندارد. یک مغز سالم، با چابکی و مهارت داده‌های بی ارزش و بی‌معنی را غربال کرده و دورمی‌ریزد تا بتواند آن‌چه را که مهم است حفظ کند. برای نمونه، هرچه سریع‌تر پین کُد قبلی یا کُد دسترسی‌تان را فراموش کنید، زودتر و درست‌تر خواهید توانست شماره های جدید را به‌خاطر بسپارید.

فواید فراموشی و از دست دادن حافظه، درتحقیقی از دانشگاه استنفورد که نتایج آن در Nature Neuroscience منتشر شد اثبات شده است. محققان با استفاده از fMRI برای کنترل فعالیت مغز، نشان دادند وقتی شرکت‌کننده‌ها به‌دنبال یادآوری موضوعی که درحافظه‌شان ثبت شده بود بودند، و با اطلاعاتی جدید و نامربوط حواس‌شان پرت شده بود، پوسته جلویی مغزشان_ بخشی که مربوط به تصمیم‌گیری است_ بسیار شلوغ و درگیر بود.زمانی که آنها اطلاعات را فراخوانده و به راحتی توانستند به‌یاد آورند، وقتی با حواس‌پرت‌کن‌های مداوم مواجه شدند، فعالیت پوسته جلویی مغز، تااندازه قابل توجهی کُند شد؛ یعنی مغزشان بهم ریختگی و بی‌نظمی اطلاعاتی را حذف کرده و حالا آماده انجام فعالیت‌های مهمی مثل تصمیم‌گیری بود.

برای حفظ سلامت مغزتان، این تکنیک‌های ساده را برای تقویت فراموشی امتحان کنید:

چیزهایی را که می‌خواهید به حافظه بسپارید، انتخاب کنید.

ازخودتان بپرسید آیا این اطلاعات جدید درآینده به‌دردتان خواهد خورد یا نه. مثلا در یک مهمانی، تنها اسم‌ افرادی را یاد بگیرید که امیدوارید بازهم ملاقات‌شان کنید. رومه را با هدف به‌یاد سپاری چیزهایی که برای شما مهم است بخوانید.

از تکنولوژی‌تان بهترین استفاده را بکنید.

لیست آدرس‌ها و فایل‌ها را در کامپیوتر یا تلفن‌تان نگه دارید و اجازه دهید بانک اطلاعاتی این وسایل، عمل حفظ کردن را انجام دهد. هنوز هم نمی‌توانید شماره تلفن همسرتان را به حافظه بسپارید چون فقط سراغ حافظه تلفن می‌روید؟ همین درست است!

خاطرات ناخوشایند را بلاک کنید.

تداوم دادن به خاطرات ناخوشایندی که باید مدتها پیش پردازش شده و حذف می‌شدند_ ضربه روحی دوران کودکی، محرومیت‌های احساسی، یا هر سرخوردگی و ناکامی که درزندگی اجتناب‌ناپذیر است_ می‌تواند حافظه شما را کُند کند. وقتی احساس کردید یک خاطره مشکل‌دار و حل و فصل نشده وارد ذهن‌تان می‌شود، آن‌را با یک خاطره خوشایند و شاد جایگزین کنید. تصور کنید که دارید یک دی وی دی را بیرون می آورید و جدیدش را وارد می‌کنید. یک رویداد لذت‌بخش را یادآوری نمایید با تمام جزئیاتش_ تصاویر و صداهای آن حادثه_ و سعی کنید در چشم ذهن‌تان جایش دهید. با کمی تقویت سازماندهی شده و مرتب، خاطرات مزاحم کم‌رنگ‌تر شده، محوشده و به گوشه‌ای دوردست از بانک حافظه‌تان رانده خواهند شد. شاید قهرمان بعدی حافظه شما نباشید اما گامی بزرگ درجهت سلامت مغزتان خواهید برداشت.

وان فن دانشجوی دانشگاه ووهان، دارای سه رکورد حافظه است، و جایزه جهانی قهرمانی حافظه را دو سال متوالی برده است. اما وان به خبرنگار سی آر آی می گوید: هر فردی در پی تمرینات مکرر می تواند حافظه ای فوق العاده داشته باشد.

در سال 2009 وان فن به کلوب حافظه دانشگاه ووهان که در آن مشغول به تحصیل در رشته مدیریت منابع زمین بود، پیوست. " من به طور اتفاقی با گروه حافظه نمونیک دانشگاه آشنا شدم و هنگامی که شنیدم کلوب حافظه در دانشگاه هست، چون حافظه ام در آن زمان خیلی خوب نبود، برای تقویت حافظه ام به این گروه پیوستم."

وان آموزش خود را با یک معلم جهانی شروع کرد، زمان زیادی طول نکشید که متوجه شد در این زمینه بسیار قوی است. "بعد از دو هفته تمرین، بهتر از بعضی افرادی که ماه ها دراین کلاس ها بودند، پیشرفت کردم."

وان فن شروع به مسافرت به همراه معلم خود کرد تا در رقابت های مختلف شرکت کند. "من در بعضی رقابت های حافظه در لندن و چین شرکت کردم. پس از آن قهرمان جهانی شدم، و دراین هنگام بود که مردم مرا کم کم شناختند."

در مسابقات جهانی حافظه در سال 2011، وان فن در 3 رشته از 10 رشته مسابقات رکورد جهانی را شکست. این سه رشته بیشتر در ارتباط با حفظ کردن اعداد بود که در یک ساعت دوهزاروششصدوشصت تا بود. اما او می گوید استعداد خاصی ندارد جز اینکه به جزییات توجه می کند و تمرین زیادی انجام می دهد هر کسی می تواند این تکنیک ها را یاد بگیرد و دست به چنین شاهکارهایی بزند، من فقط مانند یک کودک حافظه طبیعی دارم.

تکنیک او مانند فن قدیمی و باستانی حفظ اعداد است که سال ها و بلکه قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است این روش بر اساس توانایی ها و قابلیت های طبیعی مغز و در حفظ شکل و جای ارقام طراحی شده و مورد استفاده قرار می گیرد. " شیوه ای که من استفاده می کنم، از شیوه دیگران متفاوت نیست. من تنها برخی تغییرات را بر اساس نوع اصلی انجام داده ام.

" برای به خاطر سپردن ترتیب کارت های بازی که روشی قدیمی برای تقویت حافظه است، وان فن ابتدا هر کارت را با یک عدد دو رقمی مشخص کرد و سپس هر عدد را به یک تصویر تبدیل کرد، این در حالی است که به خاطر سپردن تصویر برای ذهن

آسان تر است.

بعد از حفظ کارت ها آن ها را زیر یک دقیقه گفت، وان فن توضیح داد که چگونه از این روش استفاده می کند. اول اینکه هر یک از آنها دارای یک عدد از یک تا چهار هستند، پیک

اشاره به بالا دارد پس عدد یک است، دل دو کوشه گرد دارد پس عدد دو است، گشنیز یا خاج سه گوشه دارد، پس عدد سه می شود و الماس یا خشت هم چهار گوشه دارد و عدد چهار می شود.

با توجه به استفاده از این روش، هفت خاج می شود 37 یعنی سه تا برای خاج و هفت برای هفت و به همین شیوه چهار دل می شود 24 با دو دل و چهار برای چهار. یا عدد 37 مانند مرغ است، زیرا در زبان چینی به همین معنا است.

قدم بعدی برای به خاطر سپردن، قرار دادن کارت ها در جاهای مشخص است مغز ما توانایی زیادی در به یاد آوردن مکان ها دارد و کسانی که برای تقویت حافظه تلا ش

می کنند از این روش برای به خاطر سپردن مطالبی با حجم زیاد استفاده می کنند. برای به خاطر سپردن ترتیب اعداد، ما تصویر هر عدد را در جاهای مختلف قرار می دهیم، محل قرا دادن کارت هر جایی می تواند باشد خانه، محل کار، سوپر مارکت ویا هر جایی که برای ما آشناست.

بعد از قهرمان جهان شدن در دو سال متوالی، وان فن می گوید: برای شرکت در رقابت های 2012 برنامه ای ندارد. در عوض بر روی تمرین افراد دیگر تمرکز کرده است. به مدارس سراسر چین سفر می کند و برای آن ها سخنرانی هایی انجام می دهد. او در نظر دارد مرکزی برای آموزش دانش آموزانی که باید برای اطلاعات تست ها آماده شوند و یا تصمیم دارند حافظه خود را تقویت کنند، تاسیس کند.

" اکنون که با نمونیک آشنا شدم زندگی برایم آسان تر است. به یاد آوردن اسامی و جزییات و چیزهایی که در کتاب می خوانم، بسیار مفید است، و دیگر به خودکار هم نیازی ندارم."

رقابت جهانی حافظه سال ۲۰۱۳درحال حاضر با حضور ۳۲کشور و ۱۲۰شرکت‌کننده در جنوب لندن درحال برگزاری است و تا پایان روز دوشنبه قهرمان این دور از رقابت‌ها مشخص خواهد شد.

براساس گزارش تلگراف، برای تعیین قهرمان حافظه جهان هزاران عدد و رقم باید کنترل و بررسی شوند، و در میان کشورهایی که در این رقابت حضور دارند، انگلستان یکی از امید‌های اصلی قهرمانی به شمار می‌رود.

رقابت‌های جهانی حافظه رقابتی سازمان‌دهی شده در قالب ورزش‌های فکری است که طی آن شرکت‌کنندگان باید حجم زیادی از اطلاعات را در مدت زمانی کوتاه به خاطر بسپارند. این رقابت‌ سال 1991 آغاز شد و تاکنون توسط سازمان‌های مختلفی برگزار شده‌است. اولین برنده این رقابت دومینیک او برایان از انگلستان نام داشت که هم‌اکنون با بیشترین تعداد برد در این رقابت، رکورد‌دار به شمار می‌رود.

این رقابت شامل اصول و مقررات متفاوتی است که بر اساس آنها شرکت‌کنندگان باید بیشترین حجم ممکن اطلاعات را در کمترین زمان تعیین شده به خاطر بسپارند:

- به خاطر سپاری اعداد در یک ساعت (.23712892)

- به خاطر سپاری اعداد در پنج دقیقه‌

- گفتن اعداد،با سرعت یک رقم در ثانیه

- با خاطر سپاری اعداد دوتایی طی 30 دقیقه (011100110001001)

- به خاطر‌سپاری ترتیب کارت‌های بازی طی یک ساعت (بیشترین تعداد ممکن)

- به خاطر‌سپاری لیستی تصادفی از واژه‌ها

- به خاطر سپردن نام‌ها و چهره‌ها

- به خاطر سپردن رویداد‌های تاریخی در پنج دقیقه

- به خاطر سپردن تصاویر انتزاعی

- به خاطر سپردن ترتیب 52 کارت بازی در کمترین زمان ممکن.

دور بیست‌و دوم رقابت جهانی حافظه

  122 نفر از 30 کشور از سرتاسر جهان در این رقابت که برگزاری آن از 22 سال پیش آغاز شده‌،‌ در رقابت جهانی حافظه سال 2013 حضور دارند.

- داورها برای تعیین قهرمان حافظه جهان باید بیش از 45 هزار بسته اطلاعاتی را طی سه روز برگزاری این رقابت بررسی کنند. این اطلاعات شامل 115 هزار عدد تصادفی،‌71 هزار کارت بازی و 13 هزار تصویر است.

- شرکت‌کنندگان انگلیسی بیشترین قهرمانی را طی این 21 رقابت از آن خود کرده‌اند و 15 بار قهرمان جهان شده‌اند. آلمان با چهار بار قهرمانی پس از انگلستان رتبه دوم را در اختیار دارد.

- دومینیک.او.برایان با هشت بار قهرمانی جهان بیشترین تعداد برد را در این رقابت‌ها به نام خود به ثبت رسانده‌است.

- میانگین سنی شرکت‌کنندگان 33 سال است، جوانترین آنها 19 ساله و مسن‌ترین آنها 46 ساله‌است.

- چین بالاترین تعداد قهرمانان در بخش بزرگان حافظه را دارا است،‌در این بخش شرکت‌کنندگان باید در سه بخش بسیار دشوار شرکت کرده و پیروز شوند: به خاطر سپردن هزار رقم تصادفی در یک ساعت، به خاطر سپردن ترتیب ده دست کارت بازی طی یک ساعت و به خاطر سپردن ترتیب 52 کارت‌ بازی طی دو دقیقه. چین در این بخش 73 برنده دارد و انگلستان پس از این کشور،‌با 13 برنده در رتبه دوم قرار گرفته‌است.

در رقابت امسال،‌ کشورهایی شامل کانادا، اندونزی، ایرلند، لیتوانی، نروژ، پاکستان، اسلوواکی، اسپانیا، ترکیه، اکراین، ولز، فنلاند، ویتنام، دانمارک، هنگ‌کنگ، ازبکستان، کره جنوبی، ایتالیا، ژاپن، الجزایر، مجارستان، آمریکا، هندوستان، مغولستان، سوئد، چین،‌ فیلیپین، آلمان و انگلستان حضور دارند.